辽宁本周晴热高温天气延续，“避晒补水”很关键

今天省内(shěngnèi)大部分城市气温还要再提升1~4度 其中朝阳最高气温将(jiāng)达36度 沈阳、鞍山(ānshān)、本溪、阜新、辽阳 最高气温预计达到(dádào)35度 除了大连最高气温是29度外(dùwài) 其他城市(chéngshì)最高气温在30~34度之间 加之各地又(yòu)是晴朗天气为主 阳光(yángguāng)如昨天一般没遮没挡的照着 提醒广大考生及陪考家长(jiāzhǎng) 需特别(tèbié)注意做好防暑降温措施 也(yě)提醒有外出计划的朋友们 合理安排户外活动(hùwàihuódòng)时间 避免长时间暴露在(zài)阳光下 眼下也就早晚(zǎowǎn)还能凉快凉快 不过鞍山今早(jīnzǎo)最低气温都达到25度了 其他城市(chéngshì)19~22度 估计大家看到本周的气温(qìwēn)趋势就能判断出 本周(běnzhōu)在户外将非常“难熬” 省内最高气温不仅都(dōu)在30度以上 而且大部分(dàbùfèn)时间是在34、5度左右的 直到周末(zhōumò)才一场降温雨到来 冷饮、冰水、冰镇西瓜这些依然要(yào)适量 建议大家可以吃一些苦味(kǔwèi)的食物 像(xiàng)苦瓜、莲子心等，清热解暑 另外像外卖员、快递员、环卫工人、建筑工人等(děng) 在夏季(xiàjì)高温天气作业时所存在的中暑风险 一定(yídìng)注意“避晒补水”